籃球技術要領

日期:2024-11-11 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 投籃姿勢,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行,把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣貼緊。傳球姿勢,自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手。

籃球技術要領

籃球技術要領有:

1、投籃姿勢,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行,把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣貼緊;

2、運球姿勢,運球時,要以肘為軸,小臂隨著籃球,球最高為到肘關節,即小臂與地面平行;

3、傳球姿勢,自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手;

4、三步上籃,從左邊籃板,左腳先跨步,再跨右腳,右腳用力登地,彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋彈入籃筐