籃球開始時跳球有什麼技巧

日期:2024-11-11 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 爭球時需要集中注意力,這時千萬不要分散精力,應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音。上拋的籃球在落下時比較容易得到,正在上升時搶到的機率很低。爭球起跳的時機非常關鍵,跳早了夠不到球,跳晚了球就落到別人手裡,因此要看著籃球剛下落時就起跳。

籃球開始時跳球有什麼技巧

籃球開始時跳球的技巧有:

1、保證有利的站姿。爭球時站姿要好,要穩穩地紮好馬步,身體稍向前傾。但是身體重心不要靠後,儘量向前轉移;

2、集中注意力。爭球時需要集中注意力,這時千萬不要分散精力,應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音;

3、看好籃球的最佳落點。上拋的籃球在落下時比較容易得到,正在上升時搶到的機率很低;

4、把握好起跳的時機。爭球起跳的時機非常關鍵,跳早了夠不到球,跳晚了球就落到別人手裡,因此要看著籃球剛下落時就起跳;

5、掌握起跳的