籃球如何突破

日期:2024-11-11 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 運球速度要快。變向運球是過人常用的技巧,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,這樣就能輕鬆過人。在運球過人受阻或遭。

籃球如何突破

掌握紮實的運球基本功,這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩,運球高度在腰以下,眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。運球速度要快。帶球過人時,很重要的一點就是提起速度,在防守方沒反應過來時提前加速,把對方甩開。加速時要看好對方位置,不要撞在人身上,否則可能被判罰帶球撞人。能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,這樣就能輕鬆過人。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等。及時請隊友配合。在運球過人受阻或遭