老人可以吃的營養午餐的食譜
最佳答案 米飯、土豆燉牛肉、炒菠菜、清蒸鱸魚、三鮮豆腐羹。米飯、菠菜粉絲湯、番茄菜花、清蒸小排骨。米飯、木須肉、番茄土豆湯、蠔油生菜。
1、米飯、芹菜乾絲、蛤蜊蒸蛋羹、紅燒大排；
2、米飯、土豆燉牛肉、炒菠菜、清蒸鱸魚、三鮮豆腐羹；
3、燒麥、地三鮮、糖醋排骨、炒基圍蝦；
4、米飯、菠菜粉絲湯、番茄菜花、清蒸小排骨；
5、米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、白蘿蔔海帶湯；
6、米飯、肉沫茄子、咖哩土豆雞塊、青菜蝦米；
7、米飯、木須肉、番茄土豆湯、蠔油生菜。
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