馬甲線的體脂率是多少

日期:2024-08-29 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 一般需要體脂率低於20%。體脂率多少其實都是可以練馬甲線的,但是體脂高的話,馬甲線會比較難以出現,不夠明顯,如果體脂率低於20%的話,配合上專業的運動,馬甲線會比較容易出現,也比較漂亮,一般建議體脂率不要低於10%,容易對身體健康有所影響。

馬甲線的體脂率是多少

一般需要體脂率低於20%。 體脂率多少其實都是可以練馬甲線的,但是體脂高的話,馬甲線會比較難以出現,不夠明顯,如果體脂率低於20%的話,配合上專業的運動,馬甲線會比較容易出現,也比較漂亮,一般建議體脂率不要低於10%,容易對身體健康有所影響。