美白多吃什麼食物

日期:2024-06-14 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 桃子富含果酸具有保溼美白功效,防止色素沉著,促進血液迴圈,使面部膚色淨白、紅潤。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。

美白多吃什麼食物

1、菠蘿

菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使面板呈現健康美白狀態。

2、桃子

桃子富含果酸具有保溼美白功效,防止色素沉著,促進血液迴圈,使面部膚色淨白、紅潤。

3、海帶

它可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。《本經逢源》說,豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘻痔,並能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的區域性性面板瘙癢患者解除痛苦,還能祛斑美白。

4、西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。

5、肉皮

隨著年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的面板為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質,細胞貯水機制發生障礙,致使面板乾燥而出現皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白,因此是最佳的美白食物。