美容食譜有哪些呢
最佳答案 桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激面板細胞的生長，促進新陳代謝。材料：蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量。
1、三花美容茶
材料：粉玫瑰3公克，荷葉2公克，茉莉花3公克，玳玳花3公克。做法：
1、用手將粉玫瑰花瓣剝下放入缽中；將荷葉用手撕粹放入缽中。
2、將茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎後，裝入袋中綁緊成茶包。
3、將茶包放入杯中，衝入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
2、蓮實美容羹
桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激面板細胞的生長，促進新陳代謝。此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。材料：蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量。做法：
1、蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘。
2、再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。