面板暗沉吃什麼好

日期:2024-05-24 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 大棗具有健脾益氣、補血、潤澤肌膚餓作用,而且大棗中的維生素、蛋白質、有機酸等能夠為面板補充養分,防止色素沉著。有研究發現,荔枝中的糖類、蛋白質、無機鹽、維生素、有機酸等可以促進血管血液迴圈,起到很好的美白肌膚的作用。

面板暗沉吃什麼好

1、大棗

俗話說,一日三顆棗、始終不顯老。大棗具有健脾益氣、補血、潤澤肌膚餓作用,而且大棗中的維生素、蛋白質、有機酸等能夠為面板補充養分,防止色素沉著。

2、檸檬

檸檬素來就被稱為是美白水果。其中的維生素C能夠促進面板新陳代謝、起到很好的淡化色斑、美白、收縮毛孔的作用。

3、白蘿蔔

白蘿蔔中的維生素C可以促進面板膠原蛋白的合成,具有改善面板血液迴圈、清除體內毒素、降低黑色素形成的作用,可以使面板變得白皙。

4、荔枝

有研究發現,荔枝中的糖類、蛋白質、無機鹽、維生素、有機酸等可以促進血管血液迴圈,起到很好的美白肌膚的作用。

5、堅果

堅果中的維生素E非常豐富,不僅可以減少和防止面板中色素的產生,而且還能起到潤澤肌膚、抑制痘痘產生的作用。