年糕熱量高嗎減肥期間能吃嗎
最佳答案 年糕熱量高，減肥期間可以吃年糕，只是在減肥過程中不要食用油膩脂肪高的食物就可以。年糕主要是使用糯米粉等食材製作而成的，其中含有大量澱粉、脂肪、蛋白質等營養物質，且本身熱量比較高，攝入後不容易被身體消化吸收，因此處於減肥期間的人群最好少量食用年糕。脂肪：15.18克。
年糕熱量高，減肥期間可以吃年糕，只是在減肥過程中不要食用油膩脂肪高的食物就可以。年糕主要是使用糯米粉等食材製作而成的，其中含有大量澱粉、脂肪、蛋白質等營養物質，且本身熱量比較高，攝入後不容易被身體消化吸收，因此處於減肥期間的人群最好少量食用年糕。
炒年糕的熱量有：
熱量：177.49大卡。
鉀：28.74毫克。
碘：15.34微克。
脂肪：15.18克。
鈉：13.39毫克。
磷：13.38毫克。
鎂：10.71毫克等。
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