女人30歲後怎麼保養自己
最佳答案 除了喝水，小編也會自己做面膜敷臉，小編會將牛奶和珍珠粉混合攪拌，再用紙面膜或化妝棉溼敷在臉上，就能達到美白的效果。有了外在的保養，再加上運動的習慣，不只面板顧到了，身體也會變健康，藉由運動流汗把體內老廢物質代謝掉，肌膚也會從裡到外散發光澤。
1、每天喝6杯水
大家都知道演員常常需要熬夜尬戲，加上又化著濃厚的妝，面板不好好照顧，一下子就壞掉了！小編表示自己即使再累再忙，每天都會堅持喝水，因為「這是保養肌膚的最關鍵，也是最基礎的方法。」
2、自制面膜
除了喝水，小編也會自己做面膜敷臉，小編會將牛奶和珍珠粉混合攪拌，再用紙面膜或化妝棉溼敷在臉上，就能達到美白的效果；如果對牛奶過敏，也可以改成豆腐，將豆腐搓揉成泥，再敷在臉上輕輕按摩，就有一點去角質的功能，20分鐘之後洗掉就大功告成了！
3、養成運動習慣
有了外在的保養，再加上運動的習慣，不只面板顧到了，身體也會變健康，藉由運動流汗把體內老廢物質代謝掉，肌膚也會從裡到外散發光澤！
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