女生臉上長痘飲食方面注意什麼

日期:2024-08-17 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 不要抽菸喝酒,不要吃油炸、辛辣的東西,也不要吃太多甜食,糖份吃多了臉上會很愛出油的,不要吃辣椒等刺激性食物,還要注意不要晚睡,壓力不要太大,否則都容易長痘痘。可以把土豆切成薄片,敷臉,效果不錯。

女生臉上長痘飲食方面注意什麼

不要抽菸喝酒,不要吃油炸、辛辣的東西,也不要吃太多甜食,糖份吃多了臉上會很愛出油的,不要吃辣椒等刺激性食物,還要注意不要晚睡,壓力不要太大,否則都容易長痘痘。可以多吃些番茄、檸檬、橘子、柚子、豆腐、黃瓜、豆奶等溫和,富含蛋白質,維生素C和維生素E的物質,對面板好,也可以預防長痘痘。可以把土豆切成薄片,敷臉,效果不錯。