如何保持面板水潤

日期:2024-05-21 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 面板要保持水潤,一定要多補充水分,但也要注意,現代女性愛美,常常花大錢購買所謂的膠原蛋白飲,但最近醫界已紛紛指出,膠原蛋白分子太大,根本沒辦法穿透面板被人體吸收,所以建議要多補充一些可以真正刺激膠原蛋白生成的營養素,才能有效避免肌膚的缺水現象。

如何保持面板水潤

面板要保持水潤,一定要多補充水分,但也要注意,現代女性愛美,常常花大錢購買所謂的膠原蛋白飲,但最近醫界已紛紛指出,膠原蛋白分子太大,根本沒辦法穿透面板被人體吸收,所以建議要多補充一些可以真正刺激膠原蛋白生成的營養素,才能有效避免肌膚的缺水現象。

除此之外,還要保持角質細胞完整,也要注意各種維他命的補充,例如維他命A、B群、C及D和各種礦物質,保持面板抗氧化力的完整性,平常補充麥片、杏仁、腰果、花生等堅果類,以及甘藍菜、菠菜、蘆筍等深綠色蔬果,得到充分的營養幫助面板保持水潤。