如何預防脫髮

日期:2023-07-10 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 學會排除壓力,不要讓自已處於緊張或者自卑狀態,工作時也要注意勞逸結合。有規律的定期洗頭,每次洗頭髮用緹爾玫格防脫固發洗髮水輕揉髮絲,打圈按摩頭皮,如果頭髮很油,需隔一天清洗。做到不抽菸、不酗酒,飲食上宜清淡,可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。

如何預防脫髮

1、不要長時間的面對電腦,長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮,不利於髮質健康;

2、學會排除壓力,不要讓自已處於緊張或者自卑狀態,工作時也要注意勞逸結合;

3、有規律的定期洗頭,每次洗頭髮用緹爾玫格防脫固發洗髮水輕揉髮絲,打圈按摩頭皮,如果頭髮很油,需隔一天清洗;

4、做到不抽菸、不酗酒,飲食上宜清淡,可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養;

5、不食油膩,可多吃蔬菜,另外可以適當吃點堅果類食品。