手臂肌肉主要練哪些
最佳答案 手臂肌肉主要以二頭肌和三頭肌兩塊肌肉為主，其中佔主要面積的是三頭肌，只有在鍛鍊中，針對性的進行兩塊肌肉的增肌塑形，才能更好的提升鍛鍊效果。
手臂肌肉主要以二頭肌和三頭肌兩塊肌肉為主，其中佔主要面積的是三頭肌，只有在鍛鍊中，針對性的進行兩塊肌肉的增肌塑形，才能更好的提升鍛鍊效果。
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手臂肌肉主要練哪些
最佳答案 手臂肌肉主要以二頭肌和三頭肌兩塊肌肉為主，其中佔主要面積的是三頭肌，只有在鍛鍊中，針對性的進行兩塊肌肉的增肌塑形，才能更好的提升鍛鍊效果。
手臂肌肉主要以二頭肌和三頭肌兩塊肌肉為主，其中佔主要面積的是三頭肌，只有在鍛鍊中，針對性的進行兩塊肌肉的增肌塑形，才能更好的提升鍛鍊效果。