瘦脖子的簡單方法

日期:2024-10-04 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 將脖子儘量往前彎曲,讓下巴去碰觸胸口,往後彎曲的時候要儘量讓頭部達到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。或者你也可以按順時針方向、逆時針方向用頭部畫圓,每一個位置都讓頭部得到最大的伸展。

瘦脖子的簡單方法

將脖子儘量往前彎曲,讓下巴去碰觸胸口,往後彎曲的時候要儘量讓頭部達到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。另一個動作就是向左右兩邊轉動脖子,讓脖子側邊得到更好的舒展。或者你也可以按順時針方向、逆時針方向用頭部畫圓,每一個位置都讓頭部得到最大的伸展。