睡眠眼罩好嗎

日期:2024-05-09 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 帶眼罩的作用從本質上來講主要還是營造出夜晚黑暗的環境,因為人們的生活規律是習慣了在夜晚休息入眠,另外黑暗的環境還可以促進人體分泌褪黑激素,大家在熬夜時總會感覺到十分想睡覺還不時地打哈欠、也就是打盹其實都是褪黑激素在作用。

睡眠眼罩好嗎

帶眼罩的作用從本質上來講主要還是營造出夜晚黑暗的環境,因為人們的生活規律是習慣了在夜晚休息入眠,另外黑暗的環境還可以促進人體分泌褪黑激素,大家在熬夜時總會感覺到十分想睡覺還不時地打哈欠、也就是打盹其實都是褪黑激素在作用。