頭髮乾枯分叉吃什麼食物
最佳答案 胡蘿蔔中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助於頭髮健康生長。維他命E可以幫助面板和頭髮保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。
1、胡蘿蔔。胡蘿蔔中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。
2、牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助於頭髮健康生長。
3、維生素B。壓力過大，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落，這個時候已經不僅僅頭髮乾枯這麼簡單了。多吃點含有維生素B的食物吧。
4、魚油和維他命B12。維他命E可以幫助面板和頭髮保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。各位MM在購買膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然後將魚油抹在頭髮上，滋潤髮梢，防止頭髮分叉。
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