頭髮油膩吃什麼好

日期:2024-05-29 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 蘋果富含對面板和頭髮有益的營養元素,蘋果酸能夠防止頭髮乾枯毛躁,另外蘋果中含有的果膠能夠維持秀髮的面板和秀髮的水分,另外蘋果還能夠抑制頭皮屑的生長,能夠鎮定頭皮和有效去屑止癢。

頭髮油膩吃什麼好

1、櫻桃

多吃櫻桃能夠有效緩解頭髮出油現象。櫻桃含有大量的微量元素,另外櫻桃的鐵含量很高,不但能夠減少脫髮而且還能夠有效抑制頭皮出油。

2、藍莓

藍莓的維生素C含量非常高,能夠為頭皮輸送營養,有助於頭皮血液健康和小血管供血給毛囊,如果人體的血液越好那麼頭皮輸送營養就更高效更及時,多吃藍莓有助於秀髮健康。

3、楊桃

楊桃的含糖量非常高,楊桃富含蘋果酸、檸檬酸、微量脂肪和維生素B維生素C,常吃楊桃能夠促進消化,而且還具有很好的保溼功效,還能夠增強秀髮的彈性。

4、蘋果

每天一個蘋果對於面板非常好,其實沒有吃一個蘋果對頭髮也非常好。蘋果富含對面板和頭髮有益的營養元素,蘋果酸能夠防止頭髮乾枯毛躁,另外蘋果中含有的果膠能夠維持秀髮的面板和秀髮的水分,另外蘋果還能夠抑制頭皮屑的生長,能夠鎮定頭皮和有效去屑止癢。

5、蜜桃

蜜桃含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、鐵等營養成分,能夠深層滋潤秀髮,從而增強頭髮的柔軟度,讓秀髮更加健康有光澤。