脫糖電飯煲真的可以脫糖嗎

日期：2023-01-30 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案簡而言之，就是先把米飯用大火煮沸，然後將米和米湯分離，再用蒸的方式將半熟的米飯煮熟，從而到達米飯中澱粉量下降，總糖量下降的目的。但低糖不等於無糖，用低糖電飯煲的效果遠不如把白米和其他雜糧（燕麥、紅豆）搭配吃更明顯。

脫糖電飯煲真的可以脫糖嗎

1、市面上的低糖電飯煲，主要就是瀝米飯。簡而言之，就是先把米飯用大火煮沸，然後將米和米湯分離，再用蒸的方式將半熟的米飯煮熟，從而到達米飯中澱粉量下降，總糖量下降的目的。

2、糖分少了，對糖尿病患者有一定意義。但低糖不等於無糖，用低糖電飯煲的效果遠不如把白米和其他雜糧（燕麥、紅豆）搭配吃更明顯。

3、當然不能降糖。除了藥物，沒有什麼東西吃了能降糖。只要是能被人體吸收的碳水化合物都會被人體轉化為葡萄糖，而葡萄糖在血液中轉運就是血糖。大米含有75%左右的澱粉，是人體的主要葡萄糖來源之一。