晚餐需要多少熱量
最佳答案 對於一般女性而言，晚餐300大卡剛剛好。舉例1：一碗雜糧粥+一塊瘦肉/魚肉+一份蔬菜。舉例3：2片全麥土司+牛肉片+生菜做成的三明治。
對於一般女性而言，晚餐300大卡剛剛好。
舉例1：一碗雜糧粥+一塊瘦肉/魚肉+一份蔬菜
舉例2：一小碗米飯+西紅柿炒蛋（2個雞蛋）+青菜
舉例3：2片全麥土司+牛肉片+生菜做成的三明治
上一篇：面膜放久了還能用嗎
下一篇：暖色系和冷色系有什麼區別