斜方肌過大是什麼造成的

日期:2024-10-04 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 如果經常鍛鍊聳肩的動作我們的上斜肌會過緊而影響我們的體態,造成含胸,圓肩,駝背,因此會影響我們的工作學習和生活,不僅穿衣服不好看,長此以往還會產生肌肉和軀幹關節的疼痛。所以平時在辦公或看電腦時,注意不要讓脖子往前面傾,頭部稍往後面收一收。

斜方肌過大是什麼造成的

1、斜方肌是因為長期彎腰駝背造成的,和體態有很大的關係,長期錯誤的姿勢,斜方肌過大確實容易導致女生變的虎背熊腰,並且穿衣服也不好看。如果經常鍛鍊聳肩的動作我們的上斜肌會過緊而影響我們的體態,造成含胸,圓肩,駝背,因此會影響我們的工作學習和生活,不僅穿衣服不好看,長此以往還會產生肌肉和軀幹關節的疼痛。

2、還有一個大部分人沒有想到的就是脖子前傾,脖子前傾也會讓斜方肌處於緊張狀態,也會讓斜方肌看起來明顯。所以平時在辦公或看電腦時,注意不要讓脖子往前面傾,頭部稍往後面收一收。讓電腦和手機的螢幕高度比眼睛高度稍微高一些,這樣一來減輕頸部負擔,二來對眼睛也有好處。

上一篇: