眼周怎麼按摩

日期:2024-05-21 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 用無名指按壓圖中綠色圓點標註的位置,不需要做其它任何動作,只需按住穴位,並保持8到10秒。用食指,中指及無名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點位置),保持8到10秒鐘,但不要壓到眼球。

眼周怎麼按摩

1、第一個穴位位於眉峰上方,呈小凹陷狀。將食指,中指和無名指併攏並置於眉毛邊緣稍靠上的位置,中指所在位置即是部位一的位置(圖中橙色圓點位置)。您可能需要自己確定穴位的位置,因為它會因人而異,或者靠左,或者偏右,且按壓該穴位時您會感覺不舒服。按摩時只需按壓穴位十秒鐘即可。

2、穴位二位於外眼角。按摩時切勿用手指做圓周運動。只需將食指置於眼角(圖中黃色圓點位置),略微放輕力度,向太陽穴方向按壓移動。

3、穴位三位於內眼角。用無名指按壓圖中綠色圓點標註的位置,不需要做其它任何動作,只需按住穴位,並保持8到10秒。按壓穴位二和穴位三都可以緩減眼部壓力,消除上眼瞼腫脹,保護視力。

4、穴位四位於眉毛下方,略靠眼睛中部到內眼角之間的位置。用食指,中指及無名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點位置),保持8到10秒鐘,但不要壓到眼球。

5、穴位五位於眼睛下方。用食指,中指和無名指按壓圖中紅色圓點標註的位置,10秒鐘之後放開,按壓期間不要減弱力度。