一天玩手機最多幾小時

日期：2021-10-18 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案一天玩手機最多1—2小時，這是因為長時間玩手機容易導致眼睛使用過度。玩手機後需要注意：1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。手機螢幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。

一天玩手機最多幾小時

一天玩手機最多1—2小時，這是因為長時間玩手機容易導致眼睛使用過度。並且因為玩手機姿勢的原因，容易導致身體不適，所以一天玩手機最多1—2小時。

玩手機後需要注意：

1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。

2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，螢幕對著自己，平時玩手機又不可能都是坐著，最好不要躺著或趴著玩手機。

3、把手機螢幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手機螢幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。

5、在行進中也不要玩手機，至少不能長時間的玩。

6、把字型都調到中號，太小的也傷眼睛。