油痘肌吃什麼改善

日期:2024-05-24 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 痘痘肌膚這些最好多吃:瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多,卻含糖量低,吃起來清爽可口,想要青春痘快快不見的人可以多吃。

油痘肌吃什麼改善

1、愛長痘痘這些最好少吃:少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等,達到美膚除痘痘的目的,喝花草茶也能淨化排毒,讓痘痘不會亂冒。

2、痘痘肌膚這些最好多吃:瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多,卻含糖量低,吃起來清爽可口,想要青春痘快快不見的人可以多吃。此外,青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等,都是調理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質,多吃膚質都會自然變好呢。