月餅長胖嗎

日期：2024-08-02 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案一箇中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當於6杯全脂牛奶。由於月餅富含糖和脂肪，患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎(膽結石)、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者和肥胖者儘量少吃。

月餅長胖嗎

中秋將至，各種美味的月餅必不可少。但月餅吃了是會長胖的，疾控中心釋出健康提醒，月餅一般由熱量非常高的麵粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食無益，一天不宜吃超過一個月餅。

據疾控專家介紹，一個重約200克的蛋黃月餅，熱量高達800卡路里，相當於3碗米飯的熱量;一箇中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當於6杯全脂牛奶。

由於月餅富含糖和脂肪，患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎(膽結石)、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者和肥胖者儘量少吃。嬰幼兒的消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。老年人的消化吸收能力較差，多食會引起消化不良、腹瀉等疾病。