運動鞋多大算合適
最佳答案 如果太緊，鞋後幫則會磨腳，使腳起泡，嚴重者受傷流血。人行走時，腳掌會受到一定程度的拉伸，而且由於慣性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底與腳的摩擦力遠小於鞋底與地的摩擦，相對來說腳在鞋內傾向於前移，所以要有一定距離。
運動鞋要想穿的合適一般需要滿足下面這幾個要點：
1、腳與鞋後幫之間空隙要適度。一般來說，腳尖觸到鞋尖後，腳後跟能插進一指。如果後幫與腳的空隙太鬆鞋後幫會因為太鬆使不上力不跟腳，使行走吃力而且步伐不穩;如果太緊，鞋後幫則會磨腳，使腳起泡，嚴重者受傷流血。
2、鞋子胖瘦要適度。太胖的話，腳在鞋子裡容易左右移動，走路時會左右偏，如果路況不好，或者爬坡的話更容易扭到腳，而且鞋子也容易變形。太瘦的話，夾腳，腳趾最容易受傷，會被擠得很痛，時間長了還會產生畸形。太瘦的話還會對腳背造成擠壓，使血液迴圈不暢通，造成疲勞和疼痛。
3、腳尖和鞋頭保持一定距離。腳尖與鞋尖距離至少要留有7 mm～10mm的空隙。人行走時，腳掌會受到一定程度的拉伸，而且由於慣性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底與腳的摩擦力遠小於鞋底與地的摩擦，相對來說腳在鞋內傾向於前移，所以要有一定距離。