怎麼按摩瘦四肢贅肉

日期:2024-07-24 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 按摩淋巴部位,可以促進手臂的血液迴圈,能使整個手臂均勻纖細。將雙手握拳,利用拳頭上的指關節和平面,分別在小腿內外側從腳踝向上按摩到膝蓋下方,才按摩到到腳踝,反覆摩擦。幾乎隨時隨地都可以做。

怎麼按摩瘦四肢贅肉

瘦胳膊的五個按摩手法

用大拇指以外的四個手指按壓腋下,可以加強我們手臂內側脂肪的充分燃燒,按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位,可以促進手臂的血液迴圈,能使整個手臂均勻纖細。

瘦腿的四個按摩方法

將雙手握拳,利用拳頭上的指關節和平面,分別在小腿內外側從腳踝向上按摩到膝蓋下方,才按摩到到腳踝,反覆摩擦。用雙手在大腿內測來回揉捏,力量適中即可。九個動作按摩四肢可以減贅肉,每個動作5分鐘,一天一次。大腿小腿手臂,按著按著就瘦了。幾乎隨時隨地都可以做。