怎麼克服缺乏安全感
最佳答案 告訴自己犯錯並不可拍,給自己一個改正錯誤的機會,接納自己的不足,試圖去接受來自外源對自己的評價和批判,但是自己的內心要有自己的想法,不要因為外在的因素過多的去影響自我,讓自己的評價體系更加完善。
1、安全感是自己給予自己的,他人更多的是起到了推力的作用
當內心缺少安全感的時候可以讓自己成為自己的朋友,溫暖自己,關懷自己,接納自己,將想象中的自己和現實中的自己做到統一,讓當下的自己盡力做到最好。時時告訴自己,親人朋友固然可以陪伴自己一程,卻陪不了一生,人生的路更多的時候需要自己走。
2、重新認識和評價自我
告訴自己犯錯並不可拍,給自己一個改正錯誤的機會,接納自己的不足,試圖去接受來自外源對自己的評價和批判,但是自己的內心要有自己的想法,不要因為外在的因素過多的去影響自我,讓自己的評價體系更加完善。
3、生活中多去接觸一些陽光向上的東西
多看一些歡樂愉悅的電影、書籍,多聽一些歡快的音樂,對於生活中的負能量聚集的地方少去涉及,環境可以改變一個人,多接觸陽光的東西,讓自己快樂起來。有人常說自己缺少安全感,希望透過金錢,權利,對他人的絕對控制等等給自己帶來安全感,可是最踏實的安全感並不是從他人處得到的,最踏實的安全感源自你對自己的肯定。只有當你能真心肯定和疼愛自己,你在感情中,才能少一分焦慮,不再去追求絕對的控制。希望你能包容地肯定自己、疼愛自己,收穫平和美滿的生活,收貨生活中點點滴滴的感動。