怎樣扭腰才能起到瘦腰作用

日期:2024-08-26 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 雖然簡單扭腰的瘦腰效果並不是特別大,但只要方式選對效果還是可以的。在做左右扭腰時,最好要左右兩邊都做,這樣才能保持均勻運動哦。例如剛開始左邊扭五下,隨後右邊同樣,最後左右分別順時針以及逆時針大幅度扭動腰部,總之動作交替進行即可。

怎樣扭腰才能起到瘦腰作用

雖然簡單扭腰的瘦腰效果並不是特別大,但只要方式選對效果還是可以的。在做左右扭腰時,最好要左右兩邊都做,這樣才能保持均勻運動哦。例如剛開始左邊扭五下,隨後右邊同樣,最後左右分別順時針以及逆時針大幅度扭動腰部,總之動作交替進行即可。

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