指甲容易斷吃什麼好

日期:2024-06-13 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 每天口服兩湯匙酵母,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這有助於改善指甲的強度。鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,如豬肝、魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉,同事需社群維生素C以提高吸收鐵的能力。

指甲容易斷吃什麼好

每天口服兩湯匙酵母,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這有助於改善指甲的強度。鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,如豬肝、魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉,同事需社群維生素C以提高吸收鐵的能力。