不含鉀的水果和蔬菜有哪些

日期:2023-07-25 分類:百科達人 投稿:田詩仙

最佳答案 所有的水果蔬菜都含有鉀,含量較少的有:藕粉、麵筋、豬血、雞蛋、南瓜、蘋果、大米、豆腐、西瓜、粉絲、葡萄、油桃、雪梨等。1、西瓜:原產於溫熱帶地區,果肉中含有葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素、精氨酸、維他命A等多種營養成分,含鉀量很少,被譽為盛夏之王。

不含鉀的水果和蔬菜有哪些

所有的水果蔬菜都含有鉀,含量較少的有:藕粉、麵筋、豬血、雞蛋、南瓜、蘋果、大米、豆腐、西瓜、粉絲、葡萄、油桃、雪梨等。

1、西瓜:原產於溫熱帶地區,它的果肉中含有葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素、精氨酸、維他命A等多種營養成分,含鉀量很少,被譽為盛夏之王。

2、藕粉:是一種成分為紅蓮藕粉、純藕粉、冰糖藕粉的小吃。

3、雞蛋:雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

4、豬血:豬血又稱液體肉、血豆腐和血花等,富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。

5、南瓜:葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質稍柔軟,葉脈隆起,卷鬚稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有稜和槽,因品種而異,外面常有數條縱溝或無,種子多數,長卵形或長圓形。原產墨西哥到中美洲一帶,世界各地普遍栽培。明代傳入中國,現南北各地廣泛種植。