既然糖是人體所需的重要能量來源為什麼那麼多研究說糖有害

日期:2024-02-18 分類:百科達人 投稿:admin

最佳答案 雖然糖類在生命活動過程中起著重要的作用,是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源,並且攝取進入體內的糖類最終會轉化為單糖、二糖、多糖等碳水化合物,而當攝取的量過大,則會導致體內含有很多糖類無法成功轉化,給代謝功能增加很多壓力,長此以往,就會影響身體機能,因此過量攝入糖類對於身體是有害的。

既然糖是人體所需的重要能量來源為什麼那麼多研究說糖有害

雖然糖類在生命活動過程中起著重要的作用,是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源,並且攝取進入體內的糖類最終會轉化為單糖、二糖、多糖等碳水化合物,而當攝取的量過大,則會導致體內含有很多糖類無法成功轉化,給代謝功能增加很多壓力,長此以往,就會影響身體機能,因此過量攝入糖類對於身體是有害的。