蓮子怎麼做好吃又營養
最佳答案 用料：綠豆60克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。綠豆和蓮子洗淨放入碗中，加入足量清水浸泡7小時。用清水再次清洗乾淨。綠豆、蓮子、冰糖放入豆漿機中。加入清水至豆漿機相應水位線，蓋上蓋子，選擇五穀豆漿功能。待豆漿機程式完成後，將打好的豆漿過濾，去除豆渣，倒出來即可食用。
用料：綠豆60克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。
1、綠豆和蓮子洗乾淨，放入碗中，加入足量清水浸泡7小時。
2、浸泡好後，用清水再次清洗乾淨。
3、將浸泡好的綠豆和蓮子同冰糖一起放入豆漿機中。
4、加入清水至豆漿機相應水位線，蓋上蓋子，選擇五穀豆漿功能。
5、待豆漿機程式完成後，將打好的豆漿過濾，去除豆渣，倒出來即可食用。
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