如何能儘快忘掉看到的不愉快恐怖畫面

日期:2024-02-05 分類:百科達人 投稿:admin

最佳答案 眼動脫敏療法,原理是雙側刺激把情景記憶轉化為語義記憶,常常用於創傷後應激障礙的治療,主要針對的就是侵入性回憶,比如忘不掉的畫面;運用心理暗示的咒語,熟練使用即可戰勝自己害怕的事物的時候,它的具體使用過程是,面對恐懼的事務,要在第一時間竭力克服,並把對方想象成好笑的事情,然後念出咒語,可怕的攻擊物體就會

如何能儘快忘掉看到的不愉快恐怖畫面

眼動脫敏療法,原理是雙側刺激把情景記憶轉化為語義記憶,常常用於創傷後應激障礙的治療,主要針對的就是侵入性回憶,比如忘不掉的畫面;

運用心理暗示的咒語,熟練使用即可戰勝自己害怕的事物的時候,它的具體使用過程是,面對恐懼的事務,要在第一時間竭力克服,並把對方想象成好笑的事情,然後念出咒語,可怕的攻擊物體就會變成無害的好笑東西了。