哪些蔬菜的熱量低
最佳答案 芹菜、黃瓜、大白菜、綠豆芽、竹筍等。芹菜：芹菜每100克含有14卡路里。芹菜富含膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，促進體內毒素的排出。黃瓜：黃瓜的卡路里是每100克15卡路里，富含維生素和礦物質。大白菜：大白菜每100克含13卡路里。大白菜富含維生素和膳食纖維。
芹菜、黃瓜、大白菜、綠豆芽、竹筍等。
1、芹菜：芹菜每100克含有14卡路里。芹菜富含膳食纖維，能幫助我們腸胃蠕動，促進體內毒素的排出，從而幫助我們減肥。不僅如此，芹菜富含維生素，對我們的面板也有很好的保養功能，長期食用可以改善面板蠟黃的現象。
2、黃瓜：黃瓜的卡路里是每100克15卡路里，富含維生素和礦物質。建議您直接用鹽水洗黃瓜，生吃，以保證我們充分吸收黃瓜中的營養。如果你不喜歡生食，可以把黃瓜做成色拉菜吃，在夏天也是一道很清爽的菜。
3、大白菜：大白菜每100克含13卡路里。大白菜富含維生素和膳食纖維。堅持吃對面板和視力都有好處。但建議你堅持吃新鮮的大白菜，這對你的身體最有益。
4、綠豆芽：綠豆芽熱量每100克18卡路里，我們堅持在平時吃綠豆芽可以清熱解毒，可以清潔腸胃，減少人體脂肪的產生，長期堅持對我們有很好的減肥效果。
5、竹筍：竹筍脂肪含量極低，膳食纖維豐富。這種食物對人體有很好的減肥效果。因此，我們建議多吃竹筍，可以促進胃腸消化，幫助胃腸蠕動。