三健三減是什麼
最佳答案 健康口腔、健康體重、健康骨骼，減鹽、減油、減糖。人們透過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，來維護自身的健康。但不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺乏鍛鍊等，是當前慢性病發生髮展的主要因素。“三減三健”的提出，倡導人們透過合理飲食、加強運動，養成健康生活方式，防控慢性病的發生。
三減”即減鹽、減油、減糖，三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼。人們透過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，來維護自身的健康。但不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺乏鍛鍊等，是當前慢性病發生髮展的主要因素。三減三健”的提出，旨在倡導人們透過合理飲食、加強運動，養成健康生活方式，防控慢性病的發生。
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