生的松子怎麼炒
最佳答案 鍋中沸水中加入少量鹽和植物油，青豆和甜玉米焯水之後撈出備用。鍋裡放入少量植物油，小火倒入松子翻炒，稍微變黃即可盛出備用。鍋裡放少量油，放蔥花爆香，下玉米青豆翻炒，放鹽調味，最後下松子，翻炒均勻即可出鍋。
1、鍋中沸水中加入少量鹽和植物油，青豆和甜玉米焯水之後撈出備用。
2、鍋裡放入少量植物油，小火倒入松子翻炒，稍微變黃即可盛出。
3、鍋裡放少量油，放蔥花爆香，下玉米青豆翻炒，放鹽調味，最後下松子，翻炒均勻即可出鍋。
松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。經常食用松子有強身健體，提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加等作用。中醫認為，松子具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便的功效。是老少皆宜的食物。老年人最宜食用。肥胖者慎食。