鮮牛奶的功效與作用

日期:2024-05-16 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 鮮牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半。鮮牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升鮮牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝鮮牛奶不用再行補鈣等等。

鮮牛奶的功效與作用

1、鮮牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半。

2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔。

3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長。

4、鮮牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使面板光滑和豐滿。

6、鮮牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升鮮牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝鮮牛奶不用再行補鈣等等。

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