學習感到累怎麼辦

最佳答案 運動的同時不僅得到了放鬆，還有能夠擁有一個好的體質，這樣有助於學習。很多人喜歡熬夜學習，感覺能夠學到知識。能夠當天在課堂上吸收的知識就當然完成，努力提高自己的學習效率，不要依賴熬夜學習。

1、心態。不要認為學習累，你累別人也累。學習累僅僅是用腦多了，但是，比起身體的累也就不是累了。每當感到累的時候想想烈日下在工作的父母，這樣我們心裡也就不會感到累了。對學習也要抱有喜歡的態度，這樣才能夠學起來輕鬆，不容易感到累，越不喜歡學習，越會感到累的。

2、聽音樂。學習累了，可以聽聽音樂，這是一種不錯的放鬆凡是，但是不要沉迷其中，學習任務為重，只要聽一會兒就可以了。然後把精力重新投入到學習當中去。切不可以以學習累為藉口去聽音樂。

3、做運動。作為學生要學會勞逸結合，學習感到累了就要到室外走走，跑跑步，與同學打打球。雖然會感到身體上的累，但是身心是得到了充分放鬆。運動的同時不僅得到了放鬆，還有能夠擁有一個好的體質，這樣有助於學習。

4、不要熬夜。很多人喜歡熬夜學習，感覺能夠學到知識。前提是在頭腦清醒的狀態下，如果已經瞌睡了就不要熬夜了硬撐了，沒有效率的，還會影響到第二天的學習。能夠當天在課堂上吸收的知識就當然完成，努力提高自己的學習效率，不要依賴熬夜學習。

5、適當的休息。一天都在學習，趁著偶爾的課間休息時間趴桌子上小憩一會，閉上眼睛讓腦袋放鬆一下。雖然不能休息很久，但是也足夠了。短暫的休息能夠帶來很好的學習效果。不要一味的鑽進書本里，這樣容易更加累。

6、睡眠質量。對於學習累來說，只有保持足夠的睡眠，良好的睡眠質量，這樣才能夠讓自己學習精力充沛，能夠保持良好的學習狀態。當然，學習也不容易產生疲勞了。所以，儘量保持一個良好的睡眠質量。