吃秋葵籽有什麼好處

日期：2023-01-19 分類：食話食說投稿：田詩仙

最佳答案抗衰老：秋葵的籽中維生素C和維生素A的含量很高，這兩種維生素屬於強效的抗氧化性物質，能輔助清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，能增強面板彈性，美容養顏。促進血液迴圈：秋葵籽含有鐵、鉀、鈣、錳等礦物質元素，還含有豐富的不飽和脂肪酸、亞麻酸等。能很好的促進身體血液迴圈。

吃秋葵籽有什麼好處

1、抗衰老：秋葵的籽中維生素C和維生素A的含量很高，比果莢中高出很多，這兩種維生素屬於強效的抗氧化性物質，能輔助清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，能增強面板彈性，美容養顏。

2、促進血液迴圈：秋葵籽含有鐵、鉀、鈣、錳等礦物質元素，還含有豐富的不飽和脂肪酸、亞麻酸等。能很好的促進身體血液迴圈。

3、保護腸胃：秋葵籽裡含有豐富的果膠、牛乳聚糖等，能幫助消化，保護腸胃。秋葵籽裡分泌的粘蛋白，也有保護胃壁的作用，還能夠促進胃液的分泌，提高食慾。