吃香螺有什麼功效作用
最佳答案 補充營養：香螺含有不飽和脂肪酸、多種維生素、鈣、鋅等礦物質元素，有利於促進人體的生長髮育。增強體質：香螺富含礦物質，食用後有利於促進骨骼的強度，且當中含有鋅元素，可增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉生長。美容養顏：香螺含有的維生素，可預防自由基攻擊細胞導致面板細胞衰老、損傷。
1、補充營養：香螺中含有豐富不飽和脂肪酸，多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，這些營養物質均屬於人體必需的營養成分，食用有利於促進人體的生長髮育，並且能夠維持人體正常的生理功能。
2、增強體質：香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少的鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。
3、美容養顏：香螺營養豐富，其中含有不少維生素，可預防自由基攻擊細胞導致面板細胞衰老、損傷，有益於平滑肌膚，調節油脂平衡，而蛋白質可以為人體合成膠原蛋白提供原料，因此適當吃些香螺可以美容養顏。