涼開水的好處
最佳答案 補充水分：睡覺後會丟失大量水分，早晨起床後喝水可以補充身體代謝失去的水分。防止便秘：早晨喝水能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩。稀釋血液：水進入血液，會稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈。
1、補充水分：人在睡了一覺後會丟失大量水分，早晨起床後喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2、防止便秘：早晨喝水能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩。
3、稀釋血液：水進入血液，會增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心血管疾病的發生。
4、美容養顏：早晨為身體補水，有助於血液迴圈，還能幫助機體排出毒素，滋潤肌膚，讓面板變光滑。