香瓜的功效與作用
最佳答案 補充微量元素：香瓜中含有鎂、鈉、鉀等微量元素，能夠為人補充一些日常進食時不容易補充到的微量元素。緩解便秘：香瓜中含有大量的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加消化的速度和效率。促進消化：香瓜中存在酶成分，有助於人體吸收養分。
1、消暑降暑：香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。
2、保護心臟：香瓜中維生素C含量較高，多吃香瓜可以促進維生素C的吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後，可以讓心臟更加強健。
3、促進消化：香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助消食。
4、緩解便秘：香瓜之中含有大量的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加消化的速度和效率，並且可以加速體內廢物的排出，從而起到緩解便秘的作用。
5、補充微量元素：香瓜之中含有鎂、鈉、鉀等微量元素，能夠為人補充一些日常進食時不容易補充到的微量元素。
6、幫助減肥：香瓜之中含有的蛋白質和熱量並不高，食用之後也能夠為人帶來飽腹感，所以需要減肥的人群可以食用。