如何讓小孩子有個午休的習慣

日期:2023-07-01 分類:網路技術 投稿:zhao

最佳答案 這是我一直以來給他養成的午休小動作,只要他到了犯困的時間,我就會刻意的用手輕輕撫摸他的頭髮,摸摸小耳朵,或者是小胖手小胖腳丫子,輕輕說幾句話,孩子就會很安心的睡覺。

如何讓小孩子有個午休的習慣

第一、 媽媽每天帶孩子午休
有些媽媽希望孩子在午後睡一覺,於是強行把孩子弄到床上,拍著哄著嚇唬著讓孩子睡覺,而自己卻對著手機玩的不亦樂乎,這樣一來,孩子可能睡覺嗎?就算是睡覺,也是委委屈屈的被媽媽訓斥睡著的。想要讓孩子自己愛上睡午覺,每到睡午覺的時間,媽媽帶著孩子一起睡午覺,這樣每到那個時間段孩子就知道,又到了睡午覺的時間了,次數多了自然成習慣。

第二、 早上早起並帶小孩子鍛鍊身體
這麼說吧,如果你家孩子在早上起床的時間為上午九點十點左右,那麼在午後你逼著孩子午睡,他們能睡著的可能性有多少?所以嘍,想讓孩子養成午休的習慣,那麼讓孩子一定要早起,並且清晨起床後,帶著寶寶散散步,或者是有模有樣的做一下健身操之類,那麼經過一早上和一上午的時間,到了午飯後,孩子自然就會感到睏倦,這個時候讓孩子午睡,孩子一定是同意的,久而久之不就成習慣了嗎? 如何讓小孩子有個午休的習慣

第三、 創造安心午休的環境
最近一段日子,每到中午快一點的時候,就能聽到對面樓那家孩子的尖叫聲,大概要持續半個小時,我數了數,孩子一分鐘要尖叫大概十次,中間是孩子媽媽尖著嗓子責罵的聲音,有時候能從陽臺看到,孩子媽媽一般是拿著手機坐在陽臺上尖著嗓子罵孩子,嫌棄孩子不去午睡,而孩子用不斷尖叫反抗。只能說這是個失敗的教育,當孩子午休的時候,一定要給孩子創造安靜舒適環境,最起碼保證安靜,以及孩子的好心情,這樣孩子才會主動願意午休,你要是拿著手機玩著影片或者打著遊戲,卻不斷責罵孩子逼著他睡覺,這怎麼可能? 如何讓小孩子有個午休的習慣

第四、 別讓孩子的午覺變零碎
有些媽媽說,我家孩子睡眠少,晚上都睡不了多久,白天更不會午睡的。可你發現沒有,這些所謂睡眠少的孩子的精神狀態不是非常好,而且他們會有自己的休息秘訣,比如有些所謂睡眠少的學生,會選擇在課堂上眯一覺,一節課眯一覺這樣幾天積攢下來,睡覺的時間也不少了,而到了晚上,孩子自然睡眠少。孩子用這種化零為整的白天睡眠的方式進行補覺,那麼自然晚上以及午休的時候就不會睡覺了。所以說,不管是大孩子還是小孩子,白天的睡覺時間一定不能讓其變得零碎,不要一會兒一小覺兒。 如何讓小孩子有個午休的習慣

第五、 建立午休動作
我家寶貝在午休的時間,如果沒有睡覺還在玩耍,那麼只要我讓他安安靜靜的坐在我身邊靠著我,用手摸著他的頭,輕聲細語的和他說說話,用不了幾分鐘,懷裡的小朋友一定會甜甜入睡的。這是我一直以來給他養成的午休小動作,只要他到了犯困的時間,我就會刻意的用手輕輕撫摸他的頭髮,摸摸小耳朵,或者是小胖手小胖腳丫子,輕輕說幾句話,孩子就會很安心的睡覺。所以我建議你刻意試驗一下,最好是在孩子急切想要午休的時候,你這樣做,孩子自然就會在你這樣做的時候安心午休啦。 如何讓小孩子有個午休的習慣

第六、 學會辨別孩子打瞌睡訊號
身為媽媽對待孩子一定要細心,仔細觀察孩子的一切言行舉止,更要觀察孩子在想要午休的時候會出現的那些訊號,比如說孩子說話的聲音突然降低,且說話有些含混不清嗎,整個人懶言懶語且打呵欠,那麼這個時候,放下手裡的一切,帶孩子去午休,這樣一來,孩子到了午休時間就會出現這些表現,久而久之自然養成了午休習慣。 如何讓小孩子有個午休的習慣

第七、 在孩子犯困時哄睡而不是哭鬧後強行逼著睡
尤其是那些年紀小的小寶寶,每次睡覺的時候就會出現鬧覺的情況,比如明明很困,看著也是睡著了,可是一放在床上立刻醒來哇哇大哭,或者是閉著眼睛哭鬧不止。其實這可能和你放孩子到床上的時間沒掌握好有關。當孩子睡著之後你再把他們放在床上,必然會讓孩子感覺到不適,甚至感覺到你再打擾他們睡覺,自然會哭鬧。正確的做法是孩子疲倦的時候,比如呵欠連連的時候,立刻讓孩子躺下來,這樣用不了幾分鐘孩子一定會睡著,次數多了,孩子自然養成午休習慣。 如何讓小孩子有個午休的習慣

第八、 對孩子進行催眠式催覺
記得幼兒園一個小班的小朋友,每次到午睡的時候就會一個人在那兒瘋玩瘋鬧,別的小朋友都睡了,就他自己爬起來摸摸那個戳戳那一個,惹得小朋友們都不喜歡和他玩。後來每次睡午覺的時候,我會蹲在他的小床前和他用很小的聲音交流,讓他聽聽小朋友睡著的聲音,看看小朋友睡得很香的樣子,告訴他現在的他一定會很困,每次這樣說,那個小朋友就會立刻躺下睡得特別香。所以哦,這個辦法你可以嘗試,我把這種方法叫做催眠式催睡,哈哈。 如何讓小孩子有個午休的習慣