橫拍如何發上旋球

日期:2024-05-04 分類:養生 投稿:zhao

最佳答案 擊球時手腕向後仰,手背與前臂約呈110度。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。腿蹬地,身體向上拔起,用小臂揮拍,球拍擊到球正後面,手腕外旋讓球拍向前運動,並繼續包”住球到球的兩點鐘位置。

橫拍如何發上旋球

1、擊球時手腕向後仰,手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放鬆,因為放鬆是發力的前提;二來靠關節鎖”住手腕,避免或減輕運動傷害;另外還可以為下一步發球時加力做準備。

2、發上旋的時候球拋在空中12點到1點位置。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。引拍同時開始屈膝,身體下沉,後仰,成反弓”狀。

3、腿蹬地,身體向上拔起,用小臂揮拍,球拍擊到球正後面,手腕外旋讓球拍向前運動,並繼續包”住球到球的兩點鐘位置。最後將球拍收到身體左側完成發球。