橫拍如何發上旋球

日期：2024-05-04 分類：養生投稿：zhao

最佳答案擊球時手腕向後仰，手背與前臂約呈110度。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。腿蹬地，身體向上拔起，用小臂揮拍，球拍擊到球正後面，手腕外旋讓球拍向前運動，並繼續包”住球到球的兩點鐘位置。

橫拍如何發上旋球

1、擊球時手腕向後仰，手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放鬆，因為放鬆是發力的前提；二來靠關節鎖”住手腕，避免或減輕運動傷害；另外還可以為下一步發球時加力做準備。

2、發上旋的時候球拋在空中12點到1點位置。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。引拍同時開始屈膝，身體下沉，後仰，成反弓”狀。

3、腿蹬地，身體向上拔起，用小臂揮拍，球拍擊到球正後面，手腕外旋讓球拍向前運動，並繼續包”住球到球的兩點鐘位置。最後將球拍收到身體左側完成發球。