四分鐘暴汗tabata運動能減肥嗎

日期:2023-07-02 分類:養生 投稿:zhao

最佳答案 第二、 但是tabata運動這個運動要求人的體能很嚴格,因為它要求快速度和耐力,所以練這個運動,練練也能減肥的。

四分鐘暴汗tabata運動能減肥嗎

第一、 tabata運動是現在比較流行的運動,我認為只要是運動就一定能減肥,因為運動可以出汗,可以消耗掉脂肪。

第二、 但是tabata運動這個運動要求人的體能很嚴格,因為它要求快速度和耐力,所以練這個運動,練練也能減肥的。 四分鐘暴汗tabata運動能減肥嗎

第三、 再者如果體能很好的人練了,可以增加心肺的能力,這個也是不錯的,這個減肥的效果會更加好的。 四分鐘暴汗tabata運動能減肥嗎

第四、 不過如果你真想練這個,你就得把標準降低了,按照tabata運動這個練,你堅持練下去,也是可以減肥的。 四分鐘暴汗tabata運動能減肥嗎