怎麼避免晚上關燈後看手機的危害

最佳答案 第四、 枸杞 如果你經常關了燈玩手機，眼睛的傷害比較大。

第一、 開啟夜間模式 一般晚上關了燈玩手機對眼睛的傷害特別大，因為手機螢幕的燈和四周漆黑比較起來，非常傷害眼睛。可以開啟手機的夜間模式。

第二、 小夜燈 如果可以的話，最好不要關燈玩手機。如果無法避免的話，可以買一個小夜燈，放在床頭。

第三、 不要側臥 關了燈玩手機對眼睛的傷害比較大，為了不更加的傷害眼睛。不要側臥著玩手機，這樣眼睛一邊充血，更加的傷害眼睛。

第四、 枸杞 如果你經常關了燈玩手機，眼睛的傷害比較大。平常多吃一點多眼睛好的食物。比如枸杞。