超市買的幹蓮子泡多久

日期：2021-10-11 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案超市買的幹蓮子建議泡3小時。幹蓮子建議用冷水泡。蓮子在選擇用水泡過以後，還是需要進行相應的處理才行的，泡完水後的蓮子撈起來先把水分瀝乾，然後再將它劈開，將其中的蓮子芯去除，如果不將蓮子心去除的話，那麼會非常的苦澀，所以大家儘量將蓮子芯去除乾淨。

超市買的幹蓮子泡多久

超市買的幹蓮子建議泡3小時。幹蓮子建議用冷水泡。因為開水的溫度過高，容易使幹蓮子中的營養成分受到破壞。蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物為62%。

蓮子在選擇用水泡過以後，還是需要進行相應的處理才行的，泡完水後的蓮子撈起來先把水分瀝乾，然後再將它劈開，將其中的蓮子芯去除，如果不將蓮子心去除的話，那麼會非常的苦澀，所以大家儘量將蓮子芯去除乾淨。一切都處理完畢後，再將蓮子用來烹調成自己喜歡吃的食譜。