吃什麼食物可以美白

日期:2024-06-01 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解面板曬傷、過敏,補充水分的作用,是天然的無危害的護膚品。

吃什麼食物可以美白

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔有地裡的小人參之說,而且被稱為“面板食品”,可以補給面板充足的養分,通常面板水潤則白,面板乾燥則暗淡。

2、蘑菇

在民間蘑菇有發物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此面板也就跟著紅潤、美白起來。

3、綠豆芽

綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內的毒素、垃圾清除乾淨了,可以預防雀斑和痘痘的產生,也能潤滑面板,起到美白作用。

4、青瓜

青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解面板曬傷、過敏,補充水分的作用,是天然的無危害的護膚品。

5、石榴

現在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養顏美白之效。

6、西紅柿

西紅柿有豐富的維生素C,有強抗氧化的作用,我們在夏天要多吃西紅柿,不僅有防輻射和防曬作用,還能及時修復受損膚質,達到美白效果。

7、荔枝

一道紅塵妃子笑,無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝,潤膚養顏,荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人面板白裡透紅的效果,但是體熱、易上火的朋友要少吃。