dha可以放奶粉裡一起喝嗎
最佳答案 DHA是屬於不飽和脂肪酸的，牛奶也屬於不飽和脂肪酸，一起吃是沒問題。DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。兒童腦發育所必需的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。
dha不可以放奶粉裡一起喝的。DHA是屬於不飽和脂肪酸的，牛奶也屬於不飽和脂肪酸，一起吃是沒問題。不過一起吃了就會同時吸收，那效果肯定大打折扣了，所以建議喝完牛奶後，半個小時或一個小時再吃DHA。
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。
兒童腦發育所必需的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質、鐵、碘、硒和B族維生素，在我們的飲食當中相對容易獲取。牛磺酸、脂肪酸、鋅則相對攝入較少。所以，好的DHA產品應該不僅包含DHA，還應該含有ARA、牛磺酸、鋅等營養素。